Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nora El-Abbar & Rhea Koyambreth

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:24:40
Ranking: #262
Ranking AG: #36
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nora El-Abbar

Rhea Koyambreth

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29STY-1 LUT20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running51:13 (60%)

Stations27:28 (32%)

Roxzone6:03 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:24/km+4.3%3.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:02	593
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:23	52
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:41	271
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:46	253
Running 5	6:45	-
Rowing	5:11	370
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:47	331
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	2:56	80
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:42	80
Running Total	51:13	366
Roxzone Total	6:03	164

HYROX Race Analysis: Nora El-Abbar & Rhea Koyambreth

Nora El-Abbar

Rhea Koyambreth

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nora El-Abbar

Rhea Koyambreth

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami