Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Adam Hogan

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:27:21
Ranking: #1113
Ranking AG: #222
Kategoria: SOLO · OPEN

Adam Hogan

7-8LUT20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:30 (45%)

Stations41:58 (48%)

Roxzone5:57 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+8.1%4.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:37	987
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:23	1094
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:30	1233
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:37	1052
Running 5	5:16	-
Rowing	4:57	1090
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:44	562
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:31	1094
Running 8	5:15	-
Wall Balls	10:39	1417
Running Total	39:30	916
Roxzone Total	5:57	816

HYROX Race Analysis: Adam Hogan

Adam Hogan

HYROX BILBAO

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Adam Hogan

HYROX BILBAO

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami