Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Elia Grassano

HYROX TURIN — January 30, 2026

Torino, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Czas całkowity: 01:20:11
Ranking: #539
Ranking AG: #144
Kategoria: SOLO · OPEN

Elia Grassano

30STY-1 LUT20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Torino, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:15 (49%)

Stations34:45 (43%)

Roxzone6:16 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:55/km-0.3%8.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:25	508
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:45	334
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:10	270
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:04	1082
Running 5	5:19	-
Rowing	4:56	640
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:46	385
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:13	259
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:26	632
Running Total	39:15	690
Roxzone Total	6:16	468

HYROX Race Analysis: Elia Grassano

Elia Grassano

HYROX TURIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Elia Grassano

HYROX TURIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami