Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:04:24
Ranking: #24
Ranking AG: #8
Kategoria: SOLO · PRO

Jan-Ole Martin

6-8LUT20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:24 (52%)

Stations27:57 (43%)

Roxzone3:08 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:11/km+3.4%5.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:09	81
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:13	32
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:15	4
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:52	20
Running 5	4:07	-
Rowing	4:14	52
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:37	41
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:20	22
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:17	55
Running Total	33:24	40
Roxzone Total	3:08	15

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin

Jan-Ole Martin

HYROX VIENNA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jan-Ole Martin

HYROX VIENNA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami