Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Debbie Carvalho

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · POR

Czas całkowity: 01:49:55
Ranking: #839
Ranking AG: #246
Kategoria: SOLO · OPEN

Debbie Carvalho

12-14GRU20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running60:53 (55%)

Stations41:51 (38%)

Roxzone7:15 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:37/km+12.9%13.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:22	657
Running 2	7:15	-
Sled Push	2:52	527
Running 3	7:51	-
Sled Pull	6:12	618
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	6:11	409
Running 5	8:18	-
Rowing	5:48	815
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:13	559
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:41	397
Running 8	8:39	-
Wall Balls	8:32	792
Running Total	1:00:53	955
Roxzone Total	7:15	497

HYROX Race Analysis: Debbie Carvalho

Debbie Carvalho

HYROX GENT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Debbie Carvalho

HYROX GENT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami