Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Xavier Donnay & Kim Donnay

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Czas całkowity: 01:24:00
Ranking: #528
Ranking AG: #108
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Xavier Donnay

Kim Donnay

12-14GRU20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running46:54 (56%)

Stations30:12 (36%)

Roxzone6:58 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:52/km-6.6%5.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:23	508
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:55	136
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:19	493
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:09	607
Running 5	5:42	-
Rowing	4:33	299
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:42	367
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:08	526
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:03	567
Running Total	46:54	577
Roxzone Total	6:58	497

HYROX Race Analysis: Xavier Donnay & Kim Donnay

Xavier Donnay

Kim Donnay

HYROX GENT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Xavier Donnay

Kim Donnay

HYROX GENT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami