Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jordi De Kogel & Erik-Jan Mol

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:01:42
Ranking: #82
Ranking AG: #3
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jordi De Kogel

Erik-Jan Mol

12-14GRU20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running31:57 (52%)

Stations24:25 (40%)

Roxzone5:25 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:00/km+5.8%4.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:51	204
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:05	869
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:38	699
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:29	153
Running 5	4:00	-
Rowing	4:24	495
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:35	541
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:40	118
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:43	84
Running Total	31:57	51
Roxzone Total	5:25	289

HYROX Race Analysis: Jordi De Kogel & Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

Erik-Jan Mol

HYROX GENT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jordi De Kogel

Erik-Jan Mol

HYROX GENT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami