Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jacob Basche

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:33:56
Ranking: #945
Ranking AG: #210
Kategoria: SOLO · OPEN

Jacob Basche

2-5PAŹ20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:28 (45%)

Stations43:38 (46%)

Roxzone7:54 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:18/km+12.8%5.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:15	399
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:41	1137
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:55	1163
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:53	1096
Running 5	5:15	-
Rowing	4:45	658
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:27	1148
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:19	698
Running 8	5:56	-
Wall Balls	10:23	1218
Running Total	42:28	884
Roxzone Total	7:54	792

HYROX Race Analysis: Jacob Basche

Jacob Basche

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jacob Basche

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami