Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tom Williams & Johnny Phung

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:22:54
Ranking: #843
Ranking AG: #252
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tom Williams

Johnny Phung

27-30LIS20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running45:07 (54%)

Stations29:46 (36%)

Roxzone8:05 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:38/km+1.9%7.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:26	756
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:11	908
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:40	836
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:45	266
Running 5	5:20	-
Rowing	4:38	732
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:58	815
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:28	913
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:40	954
Running Total	45:07	795
Roxzone Total	8:05	886

HYROX Race Analysis: Tom Williams & Johnny Phung

Tom Williams

Johnny Phung

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tom Williams

Johnny Phung

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami