Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cerys McDonald & Peter McDonald

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:30:31
Ranking: #988
Ranking AG: #107
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Cerys McDonald

Peter McDonald

24-25STY20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:37 (56%)

Stations32:46 (36%)

Roxzone7:13 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:20/km+5.7%9.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:20	855
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:54	122
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:25	1150
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:18	973
Running 5	6:30	-
Rowing	4:40	644
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:47	712
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:02	1070
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:20	929
Running Total	50:37	1010
Roxzone Total	7:13	824

HYROX Race Analysis: Cerys McDonald & Peter McDonald

Cerys McDonald

Peter McDonald

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Cerys McDonald

Peter McDonald

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami