Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sebastian Els & Laura Els-Hilgers

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:06:17
Ranking: #41
Ranking AG: #17
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sebastian Els

Laura Els-Hilgers

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14LUT20262 days

Completed

2,239

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:08 (50%)

Stations25:40 (39%)

Roxzone7:32 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:08/km+10.6%5.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:59	56
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:10	229
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:21	86
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:58	148
Running 5	4:06	-
Rowing	4:26	115
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:43	85
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:18	100
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:45	74
Running Total	33:08	29
Roxzone Total	7:32	60

HYROX Race Analysis: Sebastian Els & Laura Els-Hilgers

Sebastian Els

Laura Els-Hilgers

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sebastian Els

Laura Els-Hilgers

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami