Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alwane Abdou & Alexandre Tomas

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:08:45
Ranking: #270
Ranking AG: #79
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Alwane Abdou

Alexandre Tomas

12-15LUT20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running36:07 (52%)

Stations27:02 (39%)

Roxzone5:40 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:31/km+6.1%1.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:59	316
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:45	505
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:41	689
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:52	362
Running 5	4:35	-
Rowing	4:34	563
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:17	50
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:20	296
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:34	634
Running Total	36:07	169
Roxzone Total	5:40	386

HYROX Race Analysis: Alwane Abdou & Alexandre Tomas

Alwane Abdou

Alexandre Tomas

HYROX NICE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alwane Abdou

Alexandre Tomas

HYROX NICE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami