Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jill Donald & Lyndsay McConnachie

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:53:20
Ranking: #1398
Ranking AG: #236
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jill Donald

Lyndsay McConnachie

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running60:17 (53%)

Stations45:17 (40%)

Roxzone7:50 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:32/km+5.6%7.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:44	-
SkiErg	5:22	1546
Running 2	7:08	-
Sled Push	2:11	1434
Running 3	7:05	-
Sled Pull	4:44	1402
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	8:51	1591
Running 5	7:45	-
Rowing	6:26	1563
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:23	1483
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	7:00	1465
Running 8	8:55	-
Wall Balls	8:20	1411
Running Total	1:00:17	1237
Roxzone Total	7:50	1243

HYROX Race Analysis: Jill Donald & Lyndsay McConnachie

Jill Donald

Lyndsay McConnachie

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jill Donald

Lyndsay McConnachie

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami