Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lewis Hay-Grant

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:17
Ranking: #247
Ranking AG: #49
Kategoria: SOLO · OPEN

Lewis Hay-Grant

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running32:48 (49%)

Stations30:31 (46%)

Roxzone3:02 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:06/km+19.0%21.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:02	26
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:25	109
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:40	273
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:54	18
Running 5	4:13	-
Rowing	4:26	72
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:54	260
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	6:10	465
Running 8	2:40	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	32:48	43
Roxzone Total	3:02	24

HYROX Race Analysis: Lewis Hay-Grant

Lewis Hay-Grant

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lewis Hay-Grant

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami