Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Caroline Alberg & Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Czas całkowity: 01:17:30
Ranking: #170
Ranking AG: #28
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Caroline Alberg

Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running45:34 (59%)

Stations26:12 (34%)

Roxzone5:48 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:42/km+1.6%19.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:36	-
SkiErg	4:34	211
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:21	4
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:12	534
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:00	85
Running 5	5:15	-
Rowing	4:52	261
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:39	235
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:36	37
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:58	233
Running Total	45:34	265
Roxzone Total	5:48	96

HYROX Race Analysis: Caroline Alberg & Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

Caroline Alberg

Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Caroline Alberg

Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami