Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Reddy

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:12:42
Ranking: #93
Ranking AG: #15
Kategoria: DOUBLES · PRO

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:02 (50%)

Stations31:19 (43%)

Roxzone5:26 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:30/km+8.4%15.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:46	290
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:31	188
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:08	149
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:57	273
Running 5	4:24	-
Rowing	4:56	230
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:57	228
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:04	239
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:00	301
Running Total	36:02	34
Roxzone Total	5:26	83

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Reddy

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami