Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jonny Bowles & Emily Steel

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:31:12
Ranking: #249
Ranking AG: #66
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jonny Bowles

Emily Steel

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running48:01 (53%)

Stations30:51 (34%)

Roxzone12:22 (14%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:00/km+13.6%14.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:33	357
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:30	321
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:31	315
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:06	359
Running 5	5:39	-
Rowing	4:48	228
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:47	179
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:54	178
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	48:01	253
Roxzone Total	12:22	273

HYROX Race Analysis: Jonny Bowles & Emily Steel

Jonny Bowles

Emily Steel

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonny Bowles

Emily Steel

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami