Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:18:48
Ranking: #42
Ranking AG: #6
Kategoria: SOLO · PRO

Ilona-Jade Errington

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:41 (45%)

Stations34:34 (44%)

Roxzone8:36 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:28/km+6.8%15.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:51	63
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:28	25
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:04	35
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:29	44
Running 5	4:11	-
Rowing	5:01	58
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:57	20
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:14	33
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:30	52
Running Total	35:41	55
Roxzone Total	8:36	47

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

Ilona-Jade Errington

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ilona-Jade Errington

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami