Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ay Bing Tan & Choon Keith Ng

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

Czas całkowity: 01:42:15
Ranking: #1265
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ay Bing Tan

Choon Keith Ng

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running53:05 (52%)

Stations35:30 (35%)

Roxzone13:45 (13%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:38/km+3.1%14.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:51	-
SkiErg	4:34	1218
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:15	729
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:39	1450
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:30	1244
Running 5	6:13	-
Rowing	5:03	1108
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:46	700
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:50	1418
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:53	1253
Running Total	53:05	1238
Roxzone Total	13:45	1154

HYROX Race Analysis: Ay Bing Tan & Choon Keith Ng

Ay Bing Tan

Choon Keith Ng

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ay Bing Tan

Choon Keith Ng

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami