Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shawn Ng & Jeremy Tan

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Czas całkowity: 02:15:12
Ranking: #1520
Ranking AG: #96
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Shawn Ng

Jeremy Tan

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running80:01 (59%)

Stations36:40 (27%)

Roxzone18:37 (14%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność10:00/km-23.5%20.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	9:00	-
SkiErg	4:45	1365
Running 2	10:30	-
Sled Push	3:12	1439
Running 3	12:43	-
Sled Pull	5:17	1361
Running 4	12:49	-
Burpee Broad Jump	4:22	1202
Running 5	8:11	-
Rowing	4:53	919
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:36	1526
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	6:18	1462
Running 8	11:25	-
Wall Balls	5:17	1054
Running Total	1:20:01	1521
Roxzone Total	18:37	1480

HYROX Race Analysis: Shawn Ng & Jeremy Tan

Shawn Ng

Jeremy Tan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shawn Ng

Jeremy Tan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami