Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alex Hall & Jon Karsten

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:32:27
Ranking: #227
Ranking AG: #75
Kategoria: DOUBLES · PRO

Alex Hall

Jon Karsten

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:35 (48%)

Stations39:29 (43%)

Roxzone8:27 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:34/km+15.6%7.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:57	145
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:33	175
Running 3	5:20	-
Sled Pull	8:59	247
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:50	232
Running 5	5:40	-
Rowing	4:31	177
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:26	244
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:29	240
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:44	242
Running Total	44:35	192
Roxzone Total	8:27	206

HYROX Race Analysis: Alex Hall & Jon Karsten

Alex Hall

Jon Karsten

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alex Hall

Jon Karsten

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami