Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lauren Sposili & Michele Sposili

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:24:48
Ranking: #128
Ranking AG: #11
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Sposili

Michele Sposili

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running49:34 (58%)

Stations28:20 (33%)

Roxzone7:00 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:12/km+6.9%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:22	14
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:45	66
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:07	89
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:00	148
Running 5	6:10	-
Rowing	4:44	32
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:39	161
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:14	145
Running Total	49:34	179
Roxzone Total	7:00	101

HYROX Race Analysis: Lauren Sposili & Michele Sposili

Lauren Sposili

Michele Sposili

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lauren Sposili

Michele Sposili

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami