Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Karina Williams-Davis & Michelle Smart

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 02:14:58
Ranking: #382
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Karina Williams-Davis

Michelle Smart

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running74:14 (55%)

Stations48:57 (36%)

Roxzone11:50 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:17/km+58.4%14.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:32	-
SkiErg	6:10	391
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:41	363
Running 3	8:24	-
Sled Pull	7:38	383
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	8:21	387
Running 5	9:02	-
Rowing	6:02	366
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:28	365
Running 7	12:26	-
Sandbag Lunges	6:28	379
Running 8	10:13	-
Wall Balls	9:09	386
Running Total	1:14:14	380
Roxzone Total	11:50	354

HYROX Race Analysis: Karina Williams-Davis & Michelle Smart

Karina Williams-Davis

Michelle Smart

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Karina Williams-Davis

Michelle Smart

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami