Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Grant Harris

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Czas całkowity: 01:46:50
Ranking: #151
Ranking AG: #6
Kategoria: SOLO · PRO

Grant Harris

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5KWI20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:30 (43%)

Stations48:40 (46%)

Roxzone11:44 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:49/km-30.1%24.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:15	120
Running 2	8:08	-
Sled Push	4:20	118
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:43	163
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:01	150
Running 5	5:21	-
Rowing	4:56	133
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	5:29	186
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:28	56
Running 8	7:49	-
Wall Balls	10:28	141
Running Total	46:30	137
Roxzone Total	11:44	163

HYROX Race Analysis: Grant Harris

Grant Harris

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Grant Harris

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami