Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Adam Suliaman & Keighan Bradfield

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Czas całkowity: 01:25:10
Ranking: #171
Ranking AG: #39
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Adam Suliaman

Keighan Bradfield

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5KWI20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running51:17 (60%)

Stations26:50 (31%)

Roxzone7:08 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:25/km-0.3%4.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:48	-
SkiErg	3:55	108
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:41	147
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:05	94
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:12	105
Running 5	6:51	-
Rowing	5:02	212
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:59	232
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:49	166
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	51:17	157
Roxzone Total	7:08	159

HYROX Race Analysis: Adam Suliaman & Keighan Bradfield

Adam Suliaman

Keighan Bradfield

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Adam Suliaman

Keighan Bradfield

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami