Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jelena Kraljic & Sarah Lloyd

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · SEY

Czas całkowity: 01:26:19
Ranking: #37
Ranking AG: #6
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jelena Kraljic

Sarah Lloyd

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5KWI20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:19 (58%)

Stations30:35 (35%)

Roxzone5:29 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:17/km-9.4%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:43	65
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:55	98
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:06	47
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:10	54
Running 5	6:22	-
Rowing	4:53	13
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:31	108
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:40	49
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:37	45
Running Total	50:19	41
Roxzone Total	5:29	36

HYROX Race Analysis: Jelena Kraljic & Sarah Lloyd

Jelena Kraljic

Sarah Lloyd

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jelena Kraljic

Sarah Lloyd

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami