Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexia Falkenberg & Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Czas całkowity: 01:45:40
Ranking: #69
Ranking AG: #13
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5KWI20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running64:07 (61%)

Stations35:40 (34%)

Roxzone5:57 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:01/km-18.2%17.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:20	163
Running 2	9:30	-
Sled Push	1:56	102
Running 3	9:30	-
Sled Pull	4:44	96
Running 4	9:26	-
Burpee Broad Jump	6:13	126
Running 5	7:16	-
Rowing	5:40	88
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:44	30
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:46	79
Running 8	8:17	-
Wall Balls	5:17	60
Running Total	1:04:07	72
Roxzone Total	5:57	47

HYROX Race Analysis: Alexia Falkenberg & Celia Falkenberg

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami