Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Thomas Murphy

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 02:09:21
Ranking: #702
Ranking AG: #103
Kategoria: SOLO · OPEN

Thomas Murphy

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5KWI20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running48:24 (37%)

Stations69:26 (54%)

Roxzone11:34 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:03/km+12.0%17.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:09	818
Running 2	5:42	-
Sled Push	6:11	1059
Running 3	5:49	-
Sled Pull	8:33	1025
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	11:12	1055
Running 5	6:46	-
Rowing	6:03	915
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	3:08	609
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	9:17	764
Running 8	7:47	-
Wall Balls	19:53	740
Running Total	48:24	478
Roxzone Total	11:34	632

HYROX Race Analysis: Thomas Murphy

Thomas Murphy

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Thomas Murphy

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami