Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Robyn Jones & Lucinda Nell

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Czas całkowity: 01:32:32
Ranking: #188
Ranking AG: #42
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Robyn Jones

Lucinda Nell

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5KWI20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running49:51 (54%)

Stations34:39 (37%)

Roxzone8:06 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:14/km-4.5%5.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:51	251
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:27	493
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:27	220
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:30	203
Running 5	6:04	-
Rowing	5:48	375
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:05	361
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:51	183
Running 8	6:59	-
Wall Balls	6:40	386
Running Total	49:51	111
Roxzone Total	8:06	339

HYROX Race Analysis: Robyn Jones & Lucinda Nell

Robyn Jones

Lucinda Nell

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Robyn Jones

Lucinda Nell

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami