Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lauren Smith & Michaela Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:51:41
Ranking: #357
Ranking AG: #92
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Smith

Michaela Johnson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5KWI20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running67:15 (60%)

Stations36:40 (33%)

Roxzone7:50 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:24/km+11.0%14.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:57	301
Running 2	8:04	-
Sled Push	1:55	276
Running 3	8:31	-
Sled Pull	4:42	284
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	6:39	425
Running 5	9:02	-
Rowing	6:27	509
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:20	476
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	4:15	279
Running 8	9:15	-
Wall Balls	5:25	282
Running Total	1:07:15	378
Roxzone Total	7:50	323

HYROX Race Analysis: Lauren Smith & Michaela Johnson

Lauren Smith

Michaela Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lauren Smith

Michaela Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami