Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gerald Wong & Nicholas Ho

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Czas całkowity: 01:35:38
Ranking: #322
Ranking AG: #87
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Gerald Wong

Nicholas Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5KWI20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running54:07 (57%)

Stations32:02 (33%)

Roxzone9:34 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:09/km+15.2%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	-	-
SkiErg	4:18	317
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:44	493
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:13	373
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:16	484
Running 5	7:26	-
Rowing	4:56	275
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:31	38
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:05	226
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:59	-
Running Total	54:07	334
Roxzone Total	9:34	282

HYROX Race Analysis: Gerald Wong & Nicholas Ho

Gerald Wong

Nicholas Ho

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gerald Wong

Nicholas Ho

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami