Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lauren Henderson & Rachel Murray

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:34:52
Ranking: #589
Ranking AG: #154
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Henderson

Rachel Murray

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13KWI20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running52:30 (55%)

Stations31:19 (33%)

Roxzone11:08 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:34/km+7.5%7.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:21	729
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:52	560
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:48	633
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	4:08	399
Running 5	6:40	-
Rowing	5:17	557
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:47	389
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:37	377
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:29	462
Running Total	52:30	573
Roxzone Total	11:08	656

HYROX Race Analysis: Lauren Henderson & Rachel Murray

Lauren Henderson

Rachel Murray

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lauren Henderson

Rachel Murray

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami