Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sina-Madeleine Boniecki

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:23:27
Ranking: #61
Ranking AG: #22
Kategoria: SOLO · PRO

Sina-Madeleine Boniecki

16-19KWI20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:26 (47%)

Stations38:46 (46%)

Roxzone5:18 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+10.5%10.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:57	143
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:02	80
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:00	159
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:28	48
Running 5	5:15	-
Rowing	5:09	94
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:53	118
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:42	56
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:35	52
Running Total	39:26	57
Roxzone Total	5:18	41

HYROX Race Analysis: Sina-Madeleine Boniecki

Sina-Madeleine Boniecki

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sina-Madeleine Boniecki

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami