Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Thomas Johnstone & Hollie Philip

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:20:21
Ranking: #452
Ranking AG: #95
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Johnstone

Hollie Philip

16-19KWI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:24 (53%)

Stations30:41 (38%)

Roxzone7:21 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:18/km+13.4%7.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:17	487
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:49	82
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:17	197
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:44	701
Running 5	5:39	-
Rowing	5:01	523
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:28	131
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:39	592
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:26	591
Running Total	42:24	363
Roxzone Total	7:21	475

HYROX Race Analysis: Thomas Johnstone & Hollie Philip

Thomas Johnstone

Hollie Philip

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Thomas Johnstone

Hollie Philip

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami