Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Julia Wilms & Ann-Julie Geske

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:07:44
Ranking: #16
Ranking AG: #6
Kategoria: DOUBLES · PRO

Julia Wilms

Ann-Julie Geske

16-19KWI20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:14 (55%)

Stations25:59 (38%)

Roxzone4:36 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:39/km+12.6%7.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:13	44
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:58	6
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:18	12
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:06	54
Running 5	4:51	-
Rowing	4:43	46
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:31	13
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:26	36
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:44	14
Running Total	37:14	22
Roxzone Total	4:36	19

HYROX Race Analysis: Julia Wilms & Ann-Julie Geske

Julia Wilms

Ann-Julie Geske

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Julia Wilms

Ann-Julie Geske

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami