Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Maggie Duncliffe & Nathalie O Brien

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:29:54
Ranking: #130
Ranking AG: #28
Kategoria: DOUBLES · PRO

Maggie Duncliffe

Nathalie O Brien

16-19KWI20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:38 (60%)

Stations28:42 (32%)

Roxzone7:37 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:42/km+3.7%5.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:10	19
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:10	24
Running 3	7:15	-
Sled Pull	3:59	63
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:40	94
Running 5	6:57	-
Rowing	4:48	61
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:56	98
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:57	104
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:02	69
Running Total	53:38	145
Roxzone Total	7:37	112

HYROX Race Analysis: Maggie Duncliffe & Nathalie O Brien

Maggie Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Maggie Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami