Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cynthia van Lieshout

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:50:14
Ranking: #553
Ranking AG: #39
Kategoria: SOLO · OPEN

Cynthia van Lieshout

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19KWI20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running53:49 (49%)

Stations48:10 (44%)

Roxzone8:21 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:44/km+20.1%11.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:33	459
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:47	649
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:33	453
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	9:34	600
Running 5	7:00	-
Rowing	5:45	516
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	4:07	692
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	5:24	427
Running 8	8:19	-
Wall Balls	8:27	526
Running Total	53:49	557
Roxzone Total	8:21	419

HYROX Race Analysis: Cynthia van Lieshout

Cynthia van Lieshout

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Cynthia van Lieshout

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami