Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Miranda Aarts - van Dongen & Michelle Slagboom

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:22:41
Ranking: #349
Ranking AG: #31
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Miranda Aarts - van Dongen

Michelle Slagboom

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19KWI20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:37 (53%)

Stations31:22 (38%)

Roxzone7:45 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:27/km+3.2%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:42	211
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:52	686
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:34	372
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:00	669
Running 5	5:22	-
Rowing	4:55	237
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:35	144
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:02	889
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:42	637
Running Total	43:37	199
Roxzone Total	7:45	602

HYROX Race Analysis: Miranda Aarts - van Dongen & Michelle Slagboom

Miranda Aarts - van Dongen

Michelle Slagboom

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Miranda Aarts - van Dongen

Michelle Slagboom

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami