Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Svenja Rojem-Wagner & Alexandra Ulrich

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:19:53
Ranking: #180
Ranking AG: #19
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Svenja Rojem-Wagner

Alexandra Ulrich

16-19KWI20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running45:24 (57%)

Stations29:03 (36%)

Roxzone5:31 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:40/km+2.3%9.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:38	218
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:38	127
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:09	472
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:15	313
Running 5	6:07	-
Rowing	5:02	204
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:51	441
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:43	372
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:47	147
Running Total	45:24	161
Roxzone Total	5:31	197

HYROX Race Analysis: Svenja Rojem-Wagner & Alexandra Ulrich

Svenja Rojem-Wagner

Alexandra Ulrich

HYROX WARSAW

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Svenja Rojem-Wagner

Alexandra Ulrich

HYROX WARSAW

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami