Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: David Lewis

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:57:03
Ranking: #1764
Ranking AG: #167
Kategoria: SOLO · OPEN

David Lewis

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:47 (45%)

Stations57:06 (49%)

Roxzone7:15 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:36/km+21.8%6.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:51	-
SkiErg	5:13	1853
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:34	1661
Running 3	6:24	-
Sled Pull	9:31	1853
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	9:15	1792
Running 5	6:46	-
Rowing	5:55	1831
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:35	1831
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	8:20	1746
Running 8	6:11	-
Wall Balls	11:43	1753
Running Total	52:47	1678
Roxzone Total	7:15	1699

HYROX Race Analysis: David Lewis

David Lewis

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

David Lewis

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami