Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · ENG

Czas całkowity: 01:12:14
Ranking: #67
Ranking AG: #16
Kategoria: SOLO · OPEN

Maisey Durston-Cavill

12KWI2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:56 (54%)

Stations29:54 (41%)

Roxzone3:29 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:52/km+8.4%9.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:42	156
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:51	67
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:32	234
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:21	153
Running 5	5:06	-
Rowing	4:46	77
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:03	557
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:47	161
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:52	316
Running Total	38:56	88
Roxzone Total	3:29	40

HYROX Race Analysis: Maisey Durston-Cavill

Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami