Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nicole Williams & Rolanda Sue

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 02:03:31
Ranking: #972
Ranking AG: #213
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Williams

Rolanda Sue

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5KWI20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running78:57 (64%)

Stations34:33 (28%)

Roxzone10:06 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:52/km+10.0%6.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	10:42	-
SkiErg	4:56	379
Running 2	8:49	-
Sled Push	2:03	578
Running 3	9:27	-
Sled Pull	4:37	435
Running 4	10:02	-
Burpee Broad Jump	6:24	936
Running 5	10:00	-
Rowing	5:15	420
Running 6	10:54	-
Farmers Carry	1:54	554
Running 7	9:42	-
Sandbag Lunges	4:19	725
Running 8	9:24	-
Wall Balls	5:05	725
Running Total	1:18:57	1002
Roxzone Total	10:06	847

HYROX Race Analysis: Nicole Williams & Rolanda Sue

Nicole Williams

Rolanda Sue

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nicole Williams

Rolanda Sue

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami