Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sarah-Jayne Williams & Sarah Jones

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:28:12
Ranking: #158
Ranking AG: #14
Kategoria: DOUBLES · PRO

Sarah-Jayne Williams

Sarah Jones

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29KWI-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:19 (61%)

Stations32:52 (39%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:25/km+5.7%7.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:48	163
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:44	110
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:14	100
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:45	165
Running 5	6:20	-
Rowing	4:58	116
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:26	113
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:28	145
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:29	136
Running Total	51:19	165
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sarah-Jayne Williams & Sarah Jones

Sarah-Jayne Williams

Sarah Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sarah-Jayne Williams

Sarah Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami