Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gwion Williams & Harri Saunders-Jones

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:10:47
Ranking: #188
Ranking AG: #19
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Gwion Williams

Harri Saunders-Jones

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29KWI-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running40:49 (61%)

Stations26:21 (39%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:06/km+5.0%4.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:13	303
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:25	21
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:49	166
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:59	110
Running 5	5:23	-
Rowing	5:02	387
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:57	134
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:13	156
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:43	298
Running Total	40:49	190
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gwion Williams & Harri Saunders-Jones

Gwion Williams

Harri Saunders-Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gwion Williams

Harri Saunders-Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami