Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Liz Jardine & Karen Taylor-Ronson

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:23:30
Ranking: #121
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Liz Jardine

Karen Taylor-Ronson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29KWI-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running45:30 (57%)

Stations34:28 (43%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:41/km+0.9%6.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:45	110
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:10	217
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:20	189
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:18	190
Running 5	5:31	-
Rowing	5:24	178
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:30	167
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:25	209
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:36	241
Running Total	45:30	75
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Liz Jardine & Karen Taylor-Ronson

Liz Jardine

Karen Taylor-Ronson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Liz Jardine

Karen Taylor-Ronson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami