Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sophie Grimbleby & Danny Uscroft-Mould

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 00:56:15
Ranking: #6
Ranking AG: #4
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Grimbleby

Danny Uscroft-Mould

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29KWI-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running32:51 (61%)

Stations21:02 (39%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:06/km-2.6%6.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:45	7
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:40	20
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:21	3
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:16	8
Running 5	3:57	-
Rowing	3:56	4
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:31	5
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:14	13
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:19	11
Running Total	32:51	12
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sophie Grimbleby & Danny Uscroft-Mould

Sophie Grimbleby

Danny Uscroft-Mould

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sophie Grimbleby

Danny Uscroft-Mould

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami