Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Richard Williams & Trina Sami-Brown

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:18:28
Ranking: #354
Ranking AG: #42
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Richard Williams

Trina Sami-Brown

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29KWI-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running45:27 (61%)

Stations29:38 (39%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:41/km+6.5%6.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:27	540
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:59	124
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:35	355
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:34	287
Running 5	5:52	-
Rowing	4:42	367
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:08	255
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:44	686
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:29	417
Running Total	45:27	371
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Richard Williams & Trina Sami-Brown

Richard Williams

Trina Sami-Brown

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Richard Williams

Trina Sami-Brown

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami