Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ben Allon-Smith

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:11:53
Ranking: #42
Ranking AG: #17
Kategoria: SOLO · PRO

Ben Allon-Smith

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running31:55 (44%)

Stations35:50 (50%)

Roxzone4:13 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:59/km+5.5%10.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:08	97
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:54	67
Running 3	4:05	-
Sled Pull	5:56	101
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:45	88
Running 5	4:04	-
Rowing	4:09	24
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:12	95
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	5:10	80
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:36	75
Running Total	31:55	15
Roxzone Total	4:13	26

HYROX Race Analysis: Ben Allon-Smith

Ben Allon-Smith

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ben Allon-Smith

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami