Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Analise La-Band

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:20:39
Ranking: #33
Ranking AG: #7
Kategoria: SOLO · PRO

Analise La-Band

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:36 (53%)

Stations33:08 (41%)

Roxzone5:01 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:20/km+6.3%12.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:36	27
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:01	33
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:18	30
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:07	39
Running 5	5:40	-
Rowing	4:32	7
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:00	18
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:52	9
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:42	4
Running Total	42:36	45
Roxzone Total	5:01	28

HYROX Race Analysis: Analise La-Band

Analise La-Band

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Analise La-Band

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami