Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Yang Yang

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CHN

Czas całkowity: 02:03:19
Ranking: #1189
Ranking AG: #325
Kategoria: SOLO · OPEN

Yang Yang

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAJ20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running49:17 (40%)

Stations56:48 (46%)

Roxzone17:20 (14%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:10/km+8.5%19.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:22	1261
Running 2	5:41	-
Sled Push	4:26	1311
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:57	1201
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	10:05	1395
Running 5	6:46	-
Rowing	5:17	951
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	4:01	1382
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	10:01	1311
Running 8	8:53	-
Wall Balls	10:39	-
Running Total	49:17	1165
Roxzone Total	17:20	1242

HYROX Race Analysis: Yang Yang

Yang Yang

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Yang Yang

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami